外反母趾を自分で治す
外反母趾を自分で治す
足の親指が外側に曲がってしまう外反母趾は、痛くて辛い病気。でも適切なセルフチェックとセルフケアで治せるんです。
こんなひとは、外反母趾に要注意です
外反母趾を治すためには、毎日足のトレーニング
ホーマン体操と並行して、親指の筋肉も強化!
あらためて自分の足指を見て、さぁセルフチェック
有効なホーマン体操を実践してみましょう
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